در زندگی روزمره دوست داریم خیلی از کارها راانجام بدیم ولی مدام به تاخیر می ندازیم و امروز وفردا می کنیم وهمین باعث می شه ذهنمون درگیر اون کاربشه بدون اینکه انجامش بدیم .دراین مینی دوره تکنیکهای کاربردی گفته شده که دیگه کارهامون رو به تاخیرنندازیم وبا اهمالکاری خداحافظی کنیم .